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Sie leiden seit neustem unter schlimmen und nervigen Halsschmerzen? Kein Wunder, denn so ergeht es aktuell vielen Menschen. Gerade in den sogenannten nasskalten Monaten ganz normal. Trotzdem sollten Sie aufpassen und Ihren Hals nicht noch mehr reizen, sonst verschleppen Sie vielleicht die eine oder andere Krankheit. Man weiß schließlich nie, was man sich genau eingefangen hat. Wenn Sie unter diesen Symptomen leiden: Kratzen, Schmerzen und Heiserkeit; dann sollten Sie definitiv Ihre Stimme schonen und wenig sprechen, weil sonst Ihre Stimme komplett ausfallen kann. Halsschmerzen sind jetzt zwar nicht die schlimmsten Schmerzen, aber man darf bzw sollte seinen Hals nicht noch unnötig reizen. Die meisten Leute gehen bei Halsschmerzen gar nicht erst zum Arzt, sondern setzen auf Naturheilkunde. Man versucht die Tipps und Tricks der Mutter oder der Großmutter an zu wenden. Sei es heißen Tee oder heiße Zitrone, oder den Hals schön warm halten. Man bekommt viel erzählt, doch was ist an diesen Mythen überhaupt wahr und was bringt überhaupt nichts? Richtig ist, dass der Hals ruhig gehalten werden sollte. Sprich, wenig bis gar nicht reden. Des Weiteren sind kalte Speisen und Getränke natürlich für Halsschmerzen Gift. Also helfen heiße oder warme Getränke demzufolge auch weiter. Die meisten Halsschmerzen legen sich bereits bei guter Behandlung nach 1,2 Tagen.

Medizin ist im Fall Halsschmerzen eher nicht ratsam, da sie zum einen unnötig ist und zum anderen auch teuer ist. Die altbewährten Mittel sind meist in diesem Fall ratsamer. Sollten Ihre Schmerzen aber schlimmer werden im Hals ist es natürlich wichtig, dass Sie Ihren Hausarzt aufsuchen, denn nur er kann die Ursache für Ihre Schmerzen diagnostizieren und rät Ihnen bestimmt auch von unseriösen Internetdiagnosen ab. Manche Ärzte reagieren sogar sehr überempfindlich, wenn Sie hören, dass Sie sich im Internet über Halsschmerzen schlau gemacht haben und einen auf Besserwisser machen.

Klagen Sie wie viele Menschen über Armschmerzen? Dann gilt als erster, dass Sie sich keine Panik machen, denn Armschmerzen können sehr viele Ursachen haben. Der Arm besteht aus mehreren Gelenken, Muskeln und Knochen. Neben Oberarmknochen gibt es noch die Elle, Speiche, Gelenke im Ellenbogen und viele Muskeln, die für Ihren Schmerz verantwortlich sein könnten. Nun gilt es den Schmerz ausfindig zu machen. Aber auch dann ist die Ortung des Schmerzes schwierig, denn auch Bänder, Sehnen, Nerven oder gar Blutgefäße können ausschlaggebend sein. In diesem Fall ist es allemal ratsam einen erfahrenden Arzt ausfindig zu machen dem Sie den Schmerz beschreiben können. Haben Sie eher drückende, stechende oder ziehende Schmerzen? Machen Sie es sich bewusst, denn der Arzt kann nur mit genauen Beschreibungen arbeiten und Ihnen letztendlich helfen. Leiden Sie unter Entzündungen oder ist Ihr Arm geschwollen? Oder ist Ihr Arm äußerlich sogar in bester Verfassung? Wie Sie nun sehen kann der Schmerz wirklich nicht durch eine online Diagnose festgestellt werden. Die Symptome sind nämlich sehr ähnlich und machen meist den Verletzten nur noch panischer, was sich natürlich auch noch einmal auf den Schmerz ausüben kann, denn die psychosomatische Komponente darf hierbei auch nicht außeracht gelassen werden.

So lang Ihre Schmerzen nicht akut sind, ist auch keine Panik angebracht. Ihr Arzt wird Sie mit Sicherheit erst einmal beruhigen. Ob Sie nun ins Krankenhaus müssen ist ganz von der Einschätzung des Arztes abhängig. Eines ist Ihnen aber gesagt. In den meisten Fällen reicht eine Behandlung mit Salbe oder Spritzen. Es können auch simple Muskelverhärtungen oder eine Überanspruchung eines bestimmten Muskels sein. Mir ist es beim Krafttraining nämlich ähnlich ergangen. Ich hatte nämlich nach bestimmten Kraftübungen am nächsten Tag unangenehme Schmerzen im Arm und wusste auch zunächst nicht weiter. Letztendlich hat eine simple Auszeit vom Kraftsport gereicht um den Schmerz zu überwinden.

Sie haben seit Tagen unerträgliche Rückenschmerzen oder Schmerzen im Lendenbereich? Sie sollten sich schnell Gedanken machen woran es liegt, dass Ihr Rücken zu unverschämt schmerzt. Bei mir war das auf jedenfall so, dass ich im Schlaf mit immer etwas verlegen hatte, so dass mein Rücken am nächsten Tag sehr schmerzte und die normalsten Bewegungen schon schwer waren.

Ein anderes Mal hatte ich das Problem, dass plötzlich nach dem Duschen durch den Windzug, mein Rücken plötzlich schmerzte. Auf einmal verspührte ich ein Ziehen im Rücken und dann war es auch schon zu spät. Von Stunde zu Stunde wurden die Schmerzen immer größer, so dass ich am Ende des Tages vor schlimmen Schmerzen im Bett liegen musste, weil normale Bewegungen nicht mehr möglich waren. Beim Arzt bekam ich neben einer kleinen Massage auch eine Spritze, die das Problem löste. Der Arzt meinte, dass durch den Windzug sich etwas am Rücken zusammengezogen haben könnte und durch die weitere Bewegung sich alles verschlimmert hatte.

Auch meinte der Arzt, dass Rückenschmerzen bei unsportlichen Leuten, was bei mir allerdings in diesem Fall nicht zustimmte, häufiger vorkommen würden, da aufgrund der fehlenden Muskulatur, die Nerven schneller verrutschen könnten. Darum gilt es für jeden den Rücken ordnungsgemäß zu trainieren, damit man auf üble Rückenschmerzen verzichten kann. Einmal die Woche den Rücken trainieren würde vollkommen ausreichen. Nebenbei noch ein bis zweimal Joggen gehen und man hat dem Schmerz den Krieg angesagt. Übungen für den Rücken gibt es viele. Einer der besten Übungen, aber auch bei vielen die Unbeliebteste, ist der sogenannte Rückenstrecker. Der Rückenstrecker ist in jedem Fitnessstudio zu finden und auch leicht selbst zu kreieren. Dazu muss man sich eben im Katzenbuckel nach oben beugen und stärkt somit den ganzen Rücken. Rückenschmerzen ade.

Sie haben Augenschmerzen oder gar akute Schmerzen im oder am Auge? Dann müssen sie zunächst unterscheiden, ob Ihre Augen wirklich schmerzen oder sie ein unangenehmes Jucken haben. In den meisten Fällen haben die Leute zu trockene Augen. Dies kann mehrere Ursachen haben. Sie haben aus irgendeinem Grund wenig Tränenproduktion, so dass Ihr Auge praktisch austrocknet und somit dieses Augenbrennen erzeugt, denn das Auge ist sehr empfindlich und muss ständig richtig feucht gehalten werden. Meist kommt es sogar zu Rötungen, da sich das Auge gegen diese Austrocknung wehrt. Nur was ist die Ursache für dieses unangenehme Augenbrennen?

Ursachen:

-         zum einen kann das Jucken der Augen durch Medikamente hervor gerufen sein. Zum Beispiel können Beta-Blocker, Hormonpräparate oder gar Antidepressiva dafür sorgen, dass die Tränenbildung verringert oder gar blockiert wird. In diesem Fall sollten sie ihren Hausarzt aufsuchen, um die Augen durchchecken zu lassen.

-         In dieser Jahreszeit kann aber auch die UV-Strahlung Schuld für die Austrocknung sein. Die Sonne sorgt nämlich mit ihrer gefährlichen UV-Strahlung ebenfalls für solche Probleme. Die Strahlen sollten nicht längere Zeit in das Auge eindringen. Dagegen helfen natürlich Sonnenbrillen mit Sonnenschutzfaktor. So lassen sich Augenschmerzen vermeiden.

-         Ein weiterer Grund kann allerdings auch die Überbeanspruchung der Augen sein. Viel Fernsehen oder Arbeit am PC wirken sich schlecht auf die Augen auf, so dass auch hierbei Schmerzen im Auge entstehen können.

-         Auch ein Grund für Augenschmerzen kann durch zu wenig Trinken hervor gerufen werden. Sie sollten schon über 2 Liter am Tag trinken, damit die Tränenzufuhr nicht immens beeinflusst wird.

Alles in allem ist es wichtig, dass sie bei akuten Augenschmerzen sofort den Arzt aufsuchen, da eine Selbstdiagnose zwar schnell gestellt ist, aber meistens doch in die verkehrte Richtung führt.